Naam auteur: Padelpijnvrij

Een tenniselleboog begint vaak klein. En juist daarom wordt het vaak te laat aangepakt. > Zie je de signalen? Pak […]

Voel je pijn aan de buitenkant van je elleboog na padel?Dan zit je waarschijnlijk in het beginstadium van een tenniselleboog.

Je hebt net gespeeld en voelt een lichte zeurende pijn.Niet direct heel erg, maar ook niet prettig. Dit is hét

Een vraag die veel spelers hebben: kan ik gewoon blijven spelen, of moet ik stoppen? Het antwoord ligt ergens in

Als je last hebt van je elleboog na het padellen, is dit waarschijnlijk je eerste vraag: hoe lang gaat dit

Je racket kan het verschil maken tussen pijn en comfortabel spelen. Waarom is je racketkeuze belangrijk? Een verkeerd racket: Kies

De juiste oefeningen kunnen écht helpen bij herstel. Oefening zijn simpel, maar effectief als je het regelmatig doet en volhoudt.

Als je eenmaal klachten hebt gehad, wil je voorkomen dat het terugkomt. Dat kan zeker, het zit in simpele dingen.

Voel je pijn aan de buitenkant van je elleboog na het padellen? Dan ben je niet de enige.Veel spelers krijgen

Heb je last van je elleboog? Dan kan een brace echt verschil maken. Maar niet elke brace werkt even goed