Een tenniselleboog begint vaak klein. En juist daarom wordt het vaak te laat aangepakt.
> Zie je de signalen? Pak het meteen aan!
Eerste signalen
- lichte pijn na spelen
- stijf gevoel
- minder kracht
> Veel spelers negeren dit en gaan op dezelfde manier verder.
Waarom herkennen zo belangrijk is
Als je er vroeg bij bent:
>herstel snel
Wacht je te lang:
> klachten blijven hangen
Wat je moet doen bij eerste signalen
- rustiger spelen
- oefeningen starten
- belasting verminderen
Lees hier wat je direct kunt doen
>wat je moet doen bij eerste klachten
Slimme ondersteuning
Een brace kan helpen om de belasting te verlagen.
Bekijk hier hoe braces die vaak gebruikt worden
> een brace kan helpen
Voorkomen is beter
Vanzelfsprekend is voorkomen beter dan genezen.
> Lees ook hoe je klachten voorkomt